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This might not be the typical expat blog, written by a German expat, living in the Philippines since 1999. It's different. In English and in German. Check it out! Enjoy reading! Dies mag' nun wirklich nicht der typische Auswandererblog eines Deutschen auf den Philippinen sein. Er soll etwas anders sein. In Englisch und in Deutsch! Viel Spass beim Lesen!
You plan to move to the Philippines? Wollen Sie auf den Philippinen leben?
Ja, es gibt tonnenweise Webseiten, die Ihnen sagen wie, warum, vielleicht warum nicht und wann Sie am besten auf die Philippinen auswandern kรถnnten. Ich mรถchte Ihnen in Zukunft "zwischen den Zeilen" einige zusรคtzlichen Dinge berichten und erzรคhlen. Viel Spass beim Lesen und Gute Unterhaltung!
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Thursday, February 19, 2026
Sebastian "Baste" Z. Duterte - the silent architect of Modern Davao
Warum der Ruhestand Beziehungen auf die Probe stellt – und was Sie dagegen tun kรถnnen
Stand:
Von: Constanze Julita

Der Ruhestand stellt viele Paare vor unerwartete Herausforderungen. Psychologin Ina Wohlgemuth erklรคrt, warum Kommunikation entscheidend ist.
Der Ruhestand ist nicht nur ein Schritt, sondern ein ganzes Bรผndel von Verรคnderungen, die Paare bewรคltigen mรผssen. Wรคhrend die Kinder lรคngst aus dem Haus sind, werden die eigenen Eltern pflegebedรผrftig, und einer oder beide Partner verlassen das Berufsleben – oft nicht gleichzeitig. „Es sind mehrere parallele รbergรคnge“, erklรคrt Psychologin Ina Wohlgemuth ein Phรคnomen, das viele Paare unterschรคtzen. Warum aus Teamkollegen wieder Liebende werden mรผssen und wie Paare diese Herausforderung meistern kรถnnen, schildert sie im Gesprรคch. Dazu finden Sie in unserem kostenlosen Ratgeber-PDF „Paar-Vertrag“ praktische Strategien.
In der sechsteiligen Serie beleuchten wir die wichtigsten Aspekte fรผr ein gesundes Leben im Ruhestand. Im ersten Teil ging es um die Identitรคtsfindung nach dem Berufsleben. Demnรคchst erfahren Sie, wie Alleinlebende nach dem Wegfall von Arbeitskontakten mit Einsamkeit umgehen und sie vermeiden kรถnnen. Schlieรlich gehen wir auf die kรถrperliche Gesundheit ein: Sie erfahren, warum der Muskelerhalt als Altersvorsorge wirkt, nachlassende Sinne die Teilhabe gefรคhrden und wie Sie Ihre Ernรคhrung gestalten kรถnnen, wenn das geregelte Essen in Kantine und Co. wegfรคllt und Zeit zum Kochen daheim ist.
Partnerschaft nach dem Berufsleben: die neue Zweisamkeit
Diese parallelen รbergรคnge bringen viele Paare in eine ungewohnte Situation. Jahrzehntelang haben sie perfekt als Team funktioniert. „Tatsรคchlich stabilisieren sich Beziehungen hรคufig รผber so eine Art Team-Gefรผge“, beschreibt Wohlgemuth das Phรคnomen. Das gemeinsame Dritte – seien es die Kinder, der Hausbau oder andere Projekte – schweiรt zusammen und gibt der Beziehung Struktur.
Doch was passiert, wenn dieses gemeinsame Dritte wegfรคllt? „Dann steht man manchmal auf sich zurรผckgeworfen als Paar und muss wieder gucken: Was denn jetzt? Wo finden wir uns denn jetzt?“ Die romantische Liebe, die „Magic Moments“ – all das ist รผber die Jahre in den Hintergrund getreten zugunsten der effizienten Teamarbeit.
Retired Husband Syndrome
Das sogenannte „Retired Husband Syndrome“ beschreibt ein Phรคnomen, das vielen aus Loriots „Papa ante Portas“ bekannt vorkommt: Der Mann dringt nach seinem Berufsleben in die hรคusliche Sphรคre ein, die jahrzehntelang das Reich der Partnerin war. „Dieses Klischee erlebe ich in meiner therapeutischen Praxis tatsรคchlich gar nicht so hรคufig“, berichtet Wohlgemuth.
Das eigentliche Problem liegt tiefer: Wenn die gemeinsamen Projekte wegfallen, brechen oft vรถllig unterschiedliche Lebensentwรผrfe auf. „Sie hat den Traum, nochmal Tango tanzen zu wollen, die Welt zu entdecken. Und er sagt: Mein Garten reicht mir“, beschreibt sie das Dilemma. Verreisen versus Familienbindung, Abenteuer versus Ruhe – plรถtzlich prallen Vorstellungen aufeinander, die jahrzehntelang unter der Teamarbeit verborgen lagen.
„Zu spรคt“: Die Rente mit 67 hat fรผr รkonomen ausgedient
Rente: Experten favorisieren flexible Altersgrenzen
Dominik Groll vom Kieler Institut fรผr Weltwirtschaft (IfW) kritisiert laut n-tv starre Altersgrenzen als kurzfristige Lรถsungen. Solange die Lebenserwartung kontinuierlich steige, seien feste Renteneintrittsalter nur temporรคre Maรnahmen.
Seine Empfehlung: Eine automatische Kopplung des Renteneintrittsalters an die Lebenserwartung. Die Wirtschaftsweise Veronika Grimm unterstรผtzt laut ARD-Tagesschau diesen Ansatz und warnt, dass das gegenwรคrtige System „in Zukunft nicht mehr zu finanzieren“ sei.
Parteien streiten รผber Reformrichtung
Die politischen Lager verfolgen gegensรคtzliche Strategien. JU-Vorsitzender Johannes Winkel schlรคgt radikale Sparmaรnahmen vor: Kรผrzungen bei den Rentenausgaben von รผber 50 Milliarden Euro jรคhrlich. Seine Forderungen umfassen die Abkopplung der Rentenanpassung von der Lohnentwicklung zugunsten eines reinen Inflationsausgleichs sowie die Abschaffung der abschlagsfreien Rente nach 45 Beitragsjahren.
Die Linkspartei verweigert jede Erhรถhung des Renteneintrittsalters. Sozialexpertin Sarah Vollath argumentiert: „Schon jetzt gehen viele Menschen frรผher in Rente, weil es kรถrperlich oder mental nicht mehr geht.“ Als Alternative fordert die Partei eine Erhรถhung des Arbeitgeberbeitrags von derzeit 50 auf bis zu 60 Prozent der Rentenbeitrรคge.
FAMILY AS SACRAMENT
By Mindanao Daily News -
Living in the Philippines since 1999 for good, I found out about this. I learned so many things being a part of a Philippine family. I was born in a parish house in Germany but experienced years later how to survive in a broken family.
My Philippine mentor, Hermogenes E. Bacareza, former Chaplain of the Philippine community in Berlin and author of German-Philippine Relations, taught me in 1988: The Christian family is also called to be a sacrament. They are called, like the Church, to be Christ to one another, as well as to the broader community. By becoming what they are called to be, the family lives the sacramental life, and the sacred can bubble up through the ordinary things of everyday life.
What on earth can be more of a sign of God’s grace than the authentic self-giving love of a fully committed married couple whose love for each other brings life and spills out upon their children and with them onto those beyond the family? This, I believe, is the new vision of the Christian family for the 21st century.
Authority, stability, and a life of relationships within the family constitute the foundations for freedom, security, and fraternity within society. The family is the community in which, from childhood, one can learn moral values, begin to honor God, and make good use of freedom.
Families are central to God’s plan for His children. They are the fundamental building block of strong societies. Families are where we can feel love and learn how to love others. Life is tough, and we need people we can lean on.
What’s the purpose of family? These bonds are important because family helps us get through the most disastrous times and the best times. Family is important because they can offer support and security coupled with unconditional love; they will always look to see and bring out the best in you even if you cannot see it for yourself.
Since residing in the Philippines, I experienced that family is important to Christians because family is about witnessing to the Lord’s faithful love for the Church and for the whole of humanity; family is about making present, in a concrete and daily manner, the reciprocity and beauty of the love that characterises God’s life. Family is a rich school where we learn to be humane and generous, to be patient and steadfast, to be just and merciful, to be faithful and committed, to be together and to connect.
Single parented or mother-father; childless or fertile; in big cities or in the countryside; in harmony or in conflict/domestic violence; in home country or refugees; at peace or at war, married or cohabitating, separated or remarried; healthy or in illness/addiction, free or in prison, in a house or homeless, able or disabled, working locally or away from home, with or without pets; whatever the family… all families are precious in the eyes of God.
UNSPOKEN ETIQUETTE
1. Never shake hand while sitting.
2. Never talk bad about the food when you are the guest.
3. Don't eat the last piece of something you didn't buy.
4. Protect who is behind you and respect who is beside you.
5. Never make the first offer in a negotiation.
6. Don't take credit for the work you didn't do.
7. Dress well, no matter what the occasion.
8. Speak honestly: say what you think and mean what you say.
9. Ask more than you answer.
10. Leave the profane language for the less educated.
11. Avoid placing your phone on the table when eating with someone.
12. Listen, smile and most of all make eye contact.
13. If you're not invited, don't ask to go.
14. Never be ashamed of where you come from.
15. Don't beg for a relationship.
We often take care of our body through better sleep, food, and habits — but the mind quietly carries stress we don’t always notice.
Make Your Personality Stronger:
- Aways keep your promises and be on time.
- Speak when necessary; otherwise, remain silent.
- When you talk, listen properly and maintain eye contact.
- Crack jokes, but not unnecessary or irrelevant ones.
- Take a step every day to grow in life. Aim to be better.
- Never beg for love; better things are waiting for you.
- Never hurry. Always pause before answering and think about what you want to say.
- Never join when you are not invited. Respect boundaries.
- Never eat too much at any party; people judge you.
- Never spend money to impress anyone. Be wise.
- If someone insults you, don’t insult them back, but also don’t meet them again.
- Never think negatively about anyone; always think positively.
- Dress well, no matter the occasion or even daily.
